Das Konzept 
Körperpflege
Ayurveda ist eine indische Lehre, die sich mit den Umständen des Lebens befasst. Im Ayurveda befasst man sich mit Fragen aus unterschiedlichen Bereichen wie Psychologie, Medizin, Physiologie, Pharmakologie, allgemeinen Lebensumständen (Tagesroutinen), bestimmten Lebensphasen (Schwangerschaft, Alter, Krankheit) und viele weitere.
In der Gesundheitspflege dient uns Ayurveda:
- als Gesundheitssystem für Körper und Geist
- zur Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit und orientiert sich individuell an der Person, dem Lebensabschnitt, den Lebensumständen, dem Wohnort, der Krankheit etc.
Im Kalari Zentrum können Sie den Ayurveda durch folgende Ansätze erfahren:
- Ayurvedische Ernährungsberatungen (60 – 90 Minuten)
- Ganzkörper Ölmassagen und oder Lokalbehandlungen mit dem Kräuterbeutel (30 – 90 Minuten)
- Yoga, Mental Training, Atemschulung zum Ausgleich von Körper und Geist (nach Absprache)
- Wellbeing Tage oder Fastentage, schauen Sie unter … XXX
Um einen kleinen Einblick in die Lehre zu geben, werden wie folgt Bereiche angesprochen, auf denen unsere Empfehlungen aufbauen.
Wirkprinzipien
Die Wirkprinzipien von Bewegung, Veränderung und Stabilität nehmen in unserem Körper im Kleinen und im Großen Raum ein. In jeder Zelle finden Prozesse von Ein- und Austritt (Bewegung), von Stoffwechsel und von Aufbau von Struktur statt.
Es gibt eine Grundkonstitution, mit der der Mensch zur Welt kommt. Maßgeblich für diese Konstitution sind seine Anlagen, die Art und Weise, wie die Schwangerschaft der Mutter und die Geburt verlaufen sind und der Zeitpunkt der Geburt. Doch das Leben verändert und formt den Menschen und wir betrachten in einer Beratung die zu behandelnde Person im dynamischen Prozess seines Lebens und in seinem momentanen Zustand.
Grundelemente
Ayurveda geht davon aus, dass die fünf Elemente Raum/Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde in unserem Körper und unserer Nahrung enthalten sind.
Aus dem jeweiligen Zusammenspiel der Elemente bekommt alles in uns und um uns herum seine spezifische Eigenschaft.
- Dem Raumelement werden weiche, leichte, feine, glatte und durchdringende Eigenschaften zugeordnet sowie auch der Hörsinn.
In unserem Körper werden alle Hohlräume (Atemtrakt, Gefäße, Lymphbahnen) vom Raumelement dominiert. - Das Luftelement hat die Eigenschaften leicht, beweglich, kalt, rau und trocken.
Ihm wird der Tastsinn zugeordnet, sowie alle Impulse im Körper wie Herzschlag, Ein- und Ausatmung, Schmerzen und das Nervensystem. - Das Feuerelement ist heiß, fein, leicht, rau und trocken und es ist dringend notwendig für das Verdauungsfeuer AGNI, dem Sehvorgang und es schenkt dem Menschen Ausstrahlung und Schönheit.
- Das Wasserelement hat die Eigenschaften flüssig, kalt, langsam, feucht und bringt in unserem Körper alles zum Fließen ( Verdauungssäfte, Schleimhäute, Blut, Lymphe ).
Der Geschmackssinn ist mit dem Wasserelement verbunden. - Das Erdelement ist schwer, langsam, stabil, hart, grob und träge und es ist verbunden mit dem Geruchssinn. Es versinnbildlicht alles Stabile in unserem Körper, die Knochen, Knorpel, Haut und Haare.
- Du bist, was Du verdaust! -
Eine große Bedeutung hat Agni, das Verdauungsfeuer im Ayurveda. Es gibt dem Körper Wärme, spaltet die Nahrung auf und wandelt sie um und hilft uns, uns gegen Fremdeinflüsse (Krankheiten) zu verteidigen (Bezug zum Immunsystem).
Unser Agni ist eine bewegte Energie, die auf äußere und innere Einflüsse reagiert.
Wir kennen alle die Auswirkungen von Stress, Trauer oder Wut auf unsere Physiologie oder unseren Appetit. Das Leben ist in Bewegung und so auch unser Stoffwechsel. Manchmal pflegen wir unzuträgliche Verhaltensweisen und unser Agni wird schwach.
In solchen Fällen können die Dinge, die wir aufnehmen, Nahrungsmittel oder auch Sinneseindrücke, nur ungenügend verdaut werden. Sie werden sich ansammeln, da sie zum Ausscheiden nicht ausreichend verarbeitet wurden. Es entsteht "Ungekochtes", das wir unter Schlacken verstehen bzw. was im Ayurveda Ama genannt wird.
Ama hat die Eigenschaften kalt, feucht, schwer, übel riechend und unrein. Es verursacht Steifheit und Schwere im Körper.
Ama, also Unverdautes im Körper, aber auch in unseren Gedanken und dem Emotionalkörper, reduziert man durch Fasten, Reinigen, Abführen und bestimmte Gewürze und Kräuter. Diese Verhaltensweisen kennen viele Kulturen, die Fastenzeit, Zeit für Rückzug und Erholung, ob es der heilige Sonntag ist oder die Fastenzeit vor Ostern. Dies ist also auch der Hintergrund für die Anwendungen von Massage und Schwitzbädern oder dem Trinken von unterstützenden Kräuter – und Gewürztees.
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